Tror aldri jeg blir lei av kjøleskapsgrøt, spesielt ikke i kombinasjon med smoothie, det er så godt!
Kjøleskapsgrøt med
- 1 1/2 dl havregryn
- 2 ss chiafrø
- 1 ss sukrin
- 1 ts kanel
- Ekstra lettmelk til det blir en suppete grøt (eller annen melk)
- Litt fibersirup gold
Sett i kjøleskap natten over, og rør inn litt mer melk på morgenen, så blir den litt «fluffy».
Smoothie med
- 1 frossen banan
- 1 håndfull tyttebær
- 2 skiver mango
- 5 jordbær
- Yoplait fersken og pasjonsfrukt
- Litt melk og vann
Blandes i blender og legg lagvis i en glasskrukke, eller bare bland sammen.
Norsk matglad 