Søvn …

You will never have

this day again,

so let it count.

 

Photo by Skitterphoto on Pexels.com

 

Egentlig så er det veldig sanne ord, men i dag, så ønsker jeg ikke å ha tilbake denne dagen. Noen ganger det helt greit at dagen går over, for alle dager er ikke nødvendigvis gode. Jeg liker hverken å klage, skryte eller snakke om sykdom, men det å skrive det «av seg», dét liker jeg, og derfor gjør jeg nettopp det.

Det med søvn har jeg nevnt tidligere, men egentlig bare lagt det langt bak i hodet, for det går seg jo til … jeg var sikker på det, det har liksom alltid gjort det. Denne gangen gikk det ikke over, det ble egentlig bare verre og verre, og humøret mitt fulgte etter. Irritabel, trøtt (selvfølgelig), deprimert, energiløs, osv osv, det har så mange ringvirkninger. Jeg har lyst til å relatere det til overgangsalder, for det var da det startet å bli ille, før det sov jeg veldig godt.

-Søvn er viktig!

Derfor hadde jeg i dag bestilt time hos legen for å få hjelp. I første omgang får jeg noe å sove på i 1 uke, noe som ikke er vanedannende, det er jeg nemlig livredd for. Jeg vil jo helst sovne naturlig. Nå kjenner jeg meg litt glad, for jeg trengte virkelig hjelp. Jeg satser på at det skal gå bedre nå, at jeg får normale dager igjen. Wish me luck. 😉

Photo by Pixabay on Pexels.com

 

Dagen i dag har altså lite innhold fordi jeg har vært så trøtt, det har bare blitt en liten runde med hunden, lege og deretter jobb.

Mine måltider i dag har bestått av:

• frokost med egg, avokado, paprika, spinatmuffins og kaffe.
• Lunsj: Valnøtter og blåbær
• Middag: Sheperds pie med blomkål, sellirirot og persillerotmos.

Photo by Daria Shevtsova on Pexels.com